いじられキャラさんに捧ぐ！”わるい人じゃないのに”を転換して仕事で成功する人、”わるい人じゃないのに残念”で終わる人
こんにちは～
せんちゃんです！！
今回は、
わるい人じゃないんだけど
口が悪い上司の対処法
をお伝えしていきます！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
皆様の職場にはいませんか？？
口の悪い上司・・
決してわるい人じゃないことは
わかってるんだけど、
口が悪くて凹む・・
本心から言っているんじゃなくて
からかい半分に言っていることは
わかっている・・
とはいえやっぱり傷つく・・。
でも、大丈夫。
そんなあなたはこれから
お伝えする方法を実行する
ことによって
人の良いところに注目できる
ようになって人間関係が円滑
になり
職場に限らず社会全体で生きて
いく上での楽しみを感じる
ことができるようになったり
上司に認められ昇進して
自分の能力を認められたことで
承認欲求を得たり
昇給して、大切な人や家族を
守ることができて安心感を
得たり
やりたいことを次々に実現して
圧倒的に人生の幅を拡げて
充実感を味わえます！！
でも、もし・・ですよ？？
この方法をないがしろにし、
何となく毎日を過ごしてしまえば・・
常に人間関係のストレスにさいなまれ
人と関わることが嫌になって
自分の殻に閉じこもり、人生を
楽しめなくて閉塞感を感じたり
自分を差し置いて他の人が
先に昇進していくことの
劣等感を味わったり
ストレスからメンタルを損ね
仕事に就けず経済的に困窮し、
家族や大切な人を守ることが
難しくなる・・
なんてことも起きてしまうかも
しれません！！
悲しいですね・・。
でも、安心してください！！
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
悪い人じゃないんだけど
口がわるい上司・・
あなたのことをからかい半分に
けなしてくる上司、いませんか？？
・お前にどうせできない
・おいおい、こんなこともできないのかよ
・新人の世話かよ
・勘弁してくれよ
・気が利かねぇな
このようなことを
からかい半分でいってくる人って
結構いません？？
私の周りには結構いました！
というか自分がいじられキャラ？
いじりやすい雰囲気のせいなのか
日常茶飯事でした！！ww
このようなことを言ってくる上司は
ほとんどの場合、相手を見ていて
私のような何をいっても
ヘラヘラして受け流せる人を
選んで言っていることが
多いはずなんですが・・
たまに、そういうタイプではないのに
（受け流すタイプではないのに
＝それが悪いという意味じゃなくて
気質とかタイプの話です。）
空気が読めなくて
ズカズカと踏み込んでくる人も
中にはいます！
わるい人じゃないんだけどなぁ～
本心からじゃないことは
わかってはいるんだけど
やっぱりさっきの発言は
凹むな・・
気持ち、よくわかります。
そんなあなたのお悩みを
解決する３stepはこちらです！！
①場を和ませようとしてくれる
態度は尊重する
②あまりにも嫌な発言は正直に
伝える
③上司の良いところを本人に伝える
それでは順番に見ていきましょう！！
①場を和ませようとしてくれる態度は
尊重する
上司がその場を和ませようとして
くれている態度を尊重しましょう！！
モヤモヤするかもしれませんが
まずは一旦上司の気遣いを
尊重しましょう🌸
人をからかって
「おい～○○しろよ～」
「ふざけんなよ～」
と笑いながら冗談めかして言ってくる
人って結構たくさんいますよね？？
本人は空気を悪くしようとして
言っているのではなく、
逆に空気を良くしよう、
場を和ませようと思って言っています。
その気持ち自体は否定
すべきではないので
まずは上司を尊重してあげて
ください。
②あまりにも嫌な発言は正直に
伝える
上司にあまりにも嫌な発言を
されることがあったら
正直に伝えましょう。
場を和ませようという善意で
言っている人には、残念ながら
伝えなければ
いつまでもわかってもらえることは
ないでしょう。
上司だからといって
良かれと思って言っている
からといって
もちろん何を言ってもいいわけ
ではないですよね？？
あなたがその場で
「あ、これは本心からではなくて
完全に冗談めかして言っている
だけだな」と感じ取れれば
いいのですが、
そうじゃないときももちろん
ありますよね？？
例えば、あなたが最近いろいろな人
との対人関係で悩んでいるときに
とどめを刺すかのような
一言を言われてしまえば・・
相手にその気がなくても
やっぱり傷ついてしまいます。。
そんなときは勇気を出して
正直に傷ついたことを上司に
伝えて欲しいんです🌸
直接言う勇気が出ないのであれば
メールやラインを使っても
いいでしょう💡
私も以前に職場で・・
いつも私のことを
からかってくる上司がいました。
面白い方で場を和ませてくれるので
人として大好きな
上司だったのですが、
ある日いつものように
いじり口調で言ってきたんです。
ただ、その日前後で
他の上司や、別会社の人から
納得のいかない言われを受けて
いて疲れていた私は
いつも通りその発言を受け流せず
すごく傷ついてしまいました・・
その上司のことは
人として信頼していたのに、
その人にすら認めてもら
えていないような気がして
おそらく余計に自分にとって
とどめの一言みたいに感じて
しまったんですね・・
それでも、わるい人でない
ことはわかっていたので
私はその場ではいつものように
ニコニコして受け流して
いましたが、
帰宅後、メールで
正直な気持ちを伝えたんです。
「○○なことはわかっているので
○○って言うのはやめて欲しいです。
最近色々あって言われることに
敏感になっていて・・」
みたいな内容だったと思います。
すると上司はなんと
ちゃんと誠実に謝ってくれたんです🌸
そして上司はメールで
「そういうときは『今日はあなたの冗談に
付き合っている余裕ありません。』
って言って欲しい」
とも伝えてくれました。
その後、正直に気持ちを伝えた
おかげで、関係性も以前より
更に良くなったように感じましたよ。
なので、本当に傷ついてしまった
ときは正直に伝えることが
オススメです🌸
③上司の良いところを本人に伝える
あなたが感じている上司の
良いところを本人に伝えましょう！
わるい人じゃないんだけど・・
↑この部分
あなたは何かしらの上司の
良いところを発見した経験が
あるから
良いところを感じ取っているから
なんとなくわるい人じゃない、
そう思っているわけです🌸
では、その部分をもっと
掘り下げてみましょう！！
例えば、いつも冗談半分に
あなたをからかってくる上司って
もしかしたら場を和ませることの
できる面白い一面があったり
しませんか？？
これを本人に伝えてあげましょう！
そうすることで、
あなたと上司の関係性は
みるみる良い方向に変わって
いきますよ。
あなたは返報性の原則を
ご存じでしょうか？？
人は自分を認めてくれる人を
認めようとし、
自分を否定してくる人を
否定しようと
する性質があります💡
https://www.direct-commu.com/terms/reciprocity/
この法則を意識すると良いでしょう🌸
すると、
今まで通りいじりはあるけれど
一方で、あなたを尊重する
態度も忘れないようになってくれる
はずです🌸
①～③までを踏まえて
例えば、あなたが仕事で何か
ミスをしてしまって、上司から
いつもの冗談めいた発言の延長で
「お前にどうせできない」など
辛い言葉をかけられて、
あなたは傷ついているとしましょう。
あなたは、
①～③までを踏まえて、こんなメールを
送ってみるのも一つの方法です🌸
【先日はミスをして本当に申し訳
ありませんでした。自分の至らなさ
のためにいつもご迷惑をおかけして
しまい、申し訳なく思うと共に、
その度サポートして頂き本当に感謝
しています。ありがとうございます。
自分のミスを肯定する気は
みじんもありませんが、
「お前にはどうせできない」や
「こんなこともできないのか」といった
言葉は正直とても傷つきました。
自分の全てを否定されたようで辛くな
ってしまうので、控えて頂けるとあり
がたいです。
〇〇上司のこと、すごく
面白くて場を和ませることのできる方
だなと思っていて、私も〇〇上司の
そんなところを見習っていきたいです。
一日も早く皆様のお力となれるように
頑張りますので、
今後ともよろしくお願いします。】
いかがでしたか？？
もしあなたが上司でこんなメール
を送られたら
決してわるい気はしないですよね？
自分に無理をせず、
他者との関係を保っていくには
時には自分に正直に
気持ちを伝えることも大切ですよ🌸🌸
まとめ：わるい人じゃないんだけど口が悪い上司の対処法
今回の記事を振り返ります。
・場を和ませようとしてくれる
態度は尊重する
・あまりにも嫌な発言は正直に
伝える
・上司の良いところを本人に伝える
あなたは口の悪い上司にいつも何か
言われて辛くなってしまっています。
このままではあなたは
辛い気持ちを抑えて
無理に明るく振舞い、いつか
ストレスを抱えきれず
爆発してしまいます・・
いまこそ行動しましょう！
ずっと我慢し続けていては
あなたが持たないですし、
自分のプライドをしっかり保つ
ことは仕事の成功へも繋がります🌸
こんな私でもいじられっぱなしで
はなく、自分のプライドは確保
することに成功しました。
何でもかんでも我慢するのは
よくありません。
一緒にがんばりましょう。
いじられキャラさんには
難しいことかもしれませんが、
毎度のいじられに無理に
笑顔をつくるのではなく、
明日からは
本当に嫌だと感じることには
笑わず、反応もしなくて
OKです。そこから始めましょう🌸🌸
誰もがストレスなく働ける！上司の攻撃から逃れ”チーム一丸”なって仕事を成功へ導く王道必勝パターン
こんにちは～
せんちゃんです！！
今回は、
弱者に攻撃的な上司がいる
職場での立ち振る舞い方
をご紹介します！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
あなたの職場にいる上司で
こんな人はいないでしょうか？？
・弱い立場の人、言いやすい人、
不器用な人に攻撃的
・彼らを皆の前で馬鹿にする
・機嫌が悪いと彼らに
八つ当たりする
弱い物いじめみたいで見ている
こちらも辛いですよね・・
また、自分がされた場合は
悲しくなってしまいます・・
でも、そんなあなたでも
今から私がお伝えする方法を
定着させれば
人間関係の大きなストレスが
なくなり、精神面で安定して
仕事がはかどり
上司に自分の能力を認められ
昇進して
承認欲求が満たされたり
昇給して経済的安定を
手に入れ、大切な人や
家族を守ることができたり
周囲の人から人望を得て
自信をつけ
あらゆる物事に
チャレンジし人生の幅が広がって
充実感に溢れた毎日を
送ることができます！！
でも、もし・・ですよ？？
今からお伝えする方法を
ないがしろにし、なんとなく
毎日を過ごしてしまえば
人間関係のストレスに
悩み続け、耐えられなくて
仕事を辞め
メンタルを損ね、次の職にも
つけなくて収入が途絶え、
大切な人や家族を守れなくて
悲しくなったり
自分に自信を失くして
何をするにも無力感にさいなまれ
味気のない退屈な人生に
なってしまい後悔する
なんてことも起きてしまうかも
しれません
悲しいですね。
でも、安心してください！
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
あなたの職場にいる
弱者に攻撃的な上司
一生懸命頑張ってるのに
不器用だったり
気が弱かったり
自信がないゆえに、
上司に馬鹿にされ攻撃を
受けている人を見ると
胸が痛くなってきてしまう
心優しいあなた・・
そんなときどうすれば
いいんでしょうか？？
あなたのお悩みの解決方法を
２つのケースに分けてご紹介します！
①他人が攻撃を受けたケース
②自分が攻撃を受けたケース
それでは順番に見ていきましょう🌸
①他人が攻撃を受けたケース
・フォローに回る
上司の攻撃的な態度や
パワハラを受けた人のフォローに
まわってあげてください。
そのまま誰もフォローに
まわってくれなければ
責められた人は希望が持てません。
気にしなくていいことを
伝えてあげましょう。
・成長を促してあげる
仕事のやり方の改善策や
気づいたことに
関して、日ごろから伝えて
成長を促してあげましょう。
これはまずいやり方だな。。と
思った場合は、
上司の目に入る前に
あなたが教えてあげて
無駄に怒られることを
回避してあげてください。
過去に職場で
外国人スタッフで日本語があまり
わからない男性が、
上司に厳しい態度で
非難されていました。
そして、その外国人スタッフ
は怒って途中で
いなくなってしまったんです。
彼が戻ってきたとき、
私は英語で
「気にしなくていい、
あの上司は少し変わっていて
皆にああいうきつい態度をとる。
あなただけではないよ。」
ということを伝えました。
結果的に彼は辞めてしまい
ましたが、その後で
「職場の人は皆優しかったけど、
あなたが特に一番優しかったよ」
と、伝えてくれたのです🌸🌸🌸
あの時私が彼のフォローに
回っていなかったら、
もっと悲しい思いをしたかと
思うと辛いですね。
私の言葉で少しは救われて
くれていたかと思うと、
あの時フォローして本当に
良かったと思います。
辞めてしまったのだから
役に立てていないと思うかも
しれませんが、
フォローにまわったことで
感謝してくれた
人がいることを知ることで、
次回からもそうしようと
以前よりスピード感を持って
行動に移すことができるように
なりますよ🌸
職場は一人一人の思いで回っています。
フォローや成長を促すなど
一人一人と積極的に関わって、
職場の雰囲気を
良くしていきましょう！
そんなこと自分にはできない、
入社して数年のペーペーには
難しいから・・
と思っていますか？？
実は、その会社で長い年数を
経過していなくても、
役職を持っていなくても
職場の雰囲気を良くすることは
あなたにも可能なことなんです。
こんなデータがあります
経営者が知りたい本音を提供する
情報サイトの”INOUZTimes”が
１００名の正社員を対象に
「会社の雰囲気を良くしている人
は誰か」について
アンケートを行いました。
https://inouz.jp/times/question_moodmaker/
この結果、同僚、新人が、
役職者・社長・役員などの
会社のトップクラスを抑えて
トップ２という結果となったのです。
あなたも、
会社の雰囲気を良くしていける
この中の一人になり得る
ということです！！
あなたにもきっとできますよ🌸
あの時何もできなかったと
後悔したくなければ
一人一人が少しでも気持ちよく
仕事できるように、
弱者が攻撃されたら
あなたがフォローにまわったり
成長を促してあげたりして
職場の雰囲気を立て直す
役目を担いましょう！
それこそが、仕事を
成功へ導く必勝法です！！
②自分が攻撃を受けたケース
プロフェッショナルに自分の
仕事に取組みましょう！！
他人を攻撃して
思い切り見下さなければ
自分を上げることができない
ような上司は、
そもそも自分に自信がない人です。
人を見下した態度ゆえに
周りからもあまり好かれていない
でしょうし、
決して仕事もできる上司
ではないでしょう。
そんな上司は仕事で
見返しちゃいましょう！！
あなたがやるべきことは、
自分の仕事にプロフェッショナルに
集中して、成果を出し
自信を持って堂々とした
自分になるよう努めることです。
仕事に誠実に向き合い
皆から認められることで
その上司の態度も軟化
してくるでしょう。
なぜならバンドワゴン効果が
働くからです。
バンドワゴン効果とは
アメリカの経済学者
よって提唱された概念です。
支持をたくさん集めている
ものや人は、さらに多くの支持が
集まる現象ですね。
あなたがプロフェッショナルに
取り組む姿勢が
次第に周囲の人に認められ、
多くの支持を得ることができれば
あなたに態度が悪い上司も
態度を変化させていく
ということなんです！
あなたが自信をつけることで
上司に攻撃されることも
なくなっていくでしょう。
これで、
上司を見返しちゃいましょう🌸
まとめ：弱者に攻撃的な上司がいる職場での立ち振る舞い方
この記事を振り返ります。
・他人が攻撃された場合
フォローしたり成長を促して
あげて、職場の雰囲気を良く
することを試みる
・自分が攻撃された場合
仕事にプロフェッショナルに
取組んで上司を見返し、
周囲から認められ
自信をつける
あなたは弱者に攻撃的な態度の
上司に悩まされています・・
このままでは、あなたは
上司が、弱い立場の同僚に
ひどい扱いやパワハラしている
ところをスルーして
苦しくなる一方ですし、
あなた自身も横柄な態度で
責められ続け、メンタルを
損ねてしまいます・・
今こそ行動しましょう！！
自分に余裕がなくて
他人のフォローまで回れなかった
私でも、職場の皆に気を配れる
ようになったんです。
是非一緒に頑張りましょう！
まずは、困っている人を
見つけたら「大丈夫？？」と
一言声をかけることから
始めてみてくださいね🌸🌸
衝撃の事実！職場で間接的に注意を受けても謝る必要はない”謝るより大事なこと”を忘れて失敗する理由
こんにちは～
せんちゃんです！！
今回は、
職場で間接的に注意を受け
たときの立ち振る舞い
をご紹介します！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
職場において、
あなたがしてしまったミスや失態、
不適切な態度、行動などについて
直接注意はされないけれど、
裏であなたの上司を通して
報告され、上司から注意を
受けた経験ってありませんか？？
正直、間接的になると、
当事者に謝ったほうがいいのか
蒸し返さない方がいいのか
迷ってしまいませんか？？
そんな人は、これから
お伝えする方法を
定着させることで、
職場で上司に認められ
昇進して承認欲求を得る
ことができたり
コミュニケーション能力がUPして
人脈が広がり、ふさわしい生涯の
パートナーや仲間と出会えて
幸福感を味わえたり
自分に自信がついて
やりたいことに次々と挑戦し
人生の幅が広がり充実感を
感じられます！！
でも、もし・・ですよ？？
この方法をないがしろにし
何となく毎日を過ごしていると・・
上司に認めてもらえず
他の人が自分を差し置いて
昇進していく劣等感に
さいなまれたり
人間関係がストレスになり
会社を辞めてメンタルを損ね
収入が思うように得られず
大切な人や家族を
守れなかったり
人間関係が上手くいかなくて
自分に自信をなくし
あらゆることへの関心が
薄くなり、退屈な人生に
なって後悔してしまう・・
なんてことも起こってしまうかも
しれません、嫌ですよね。
でも、安心してください！！
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
こんな経験ありませんか？？
あなたは、
職場であなたに対する苦情を
受けた上司から、注意をされた
経験ってないでしょうか？？
自分だけに対する注意もあれば
全体への注意も含め・・
みなさん１度くらいは経験して
いませんか？？
そんなとき、
あなたはどう感じますか？
納得いかない内容の苦情で
あったら少々腹が立つでしょうし、
自分が明らかに良くなかったと
思うような内容であれば
気分を悪くさせて申し訳ないと
罪悪感を感じるかもしれません。
今回は罪悪感を感じた
後者の場合の
職場での立ち振る舞い方について
２つの方法を通してご紹介して
いきますね！！
①同じ失態を繰り返さない
態度で誠意を見せる
②謝りたい気持ちがあるなら
素直に謝る
それでは順番に見ていきましょう🌸
①同じ失態を繰り返さない
態度で誠意を見せる
あなたは失態を犯してしまった
ときに、謝ればいいと
思っていませんか？？
それは大きな間違いです
では、あなたは注意してくる人が
なぜ直接言わないで、
間接的に注意してくると
思いますか？？
それは、
あなたと気まずくなりたくない、
言い辛いからです。
つまり、
直してほしい
解決したい
だけであって
謝って欲しいわけではない
場合が多いんです。
自分が直接言うよりも
直して欲しい対象者（＝あなた）
が言うことを聞いてくれそうな
人物から注意してもらった方が
直してくれそう
解決できそう
だからその人を通して
言ってもらうんですね。
「直してほしい」
「解決したい」という
気持ちを汲み取って
次からは同じ失態を
繰り返さないようにして、
態度で誠意を表現して
いきましょう。
私も以前に
固定だったロッカーが
先着順に変わって、
先着順で使用していたら
以前固定で使っていた人から
文句を言われたり
先着順に変わったことを良く
思わない人からブーブー
言われたりしたので
もう一度ルールが変わったこと、
先着順になったことを周知して
欲しいと思って、
上司に伝えて朝礼で
言ってもらったことがあります。
この場合も、直接彼らに言うと
角が立つのと、
上司に言ってもらった方が
ちゃんと聞いてくれて
解決できそうと思ったので、
上司に伝えてもらいました。
このとき私も謝って欲しいわけ
ではなくて、解決したいから
そのような行動をとったわけですね。
ですから、
お相手を不快にさせてしまった
原因を直して、
態度で誠意を見せること
こそが大事なんです！！
そうすればきっとそのお相手も
徐々にあなたを
認めてくれるようになりますよ🌸
②謝りたい気持ちがあるなら
素直に謝る
そうは言っても、なんかモヤモヤする。
それでも謝りたい気持ちがあなたに
あるのであれば素直に
謝ってしまいましょう！！
例えば、
あなたが何らかの不適切な言葉遣い
であったり態度で、ベテランのAさん
を怒らせ不快な気持ちにさせて
しまったとします。
その後ベテランのAさんは
あなたを避けてくるのか、
何事もなかったかのように
笑顔で接してきたり、
話しかけたりしてくるのか
それはわかりません。
人によっても態度は違って
くるでしょう。
このときあなたは、
その表面上の態度だけを見て
謝るか決める（＝態度を変える）
のはおススメできません。
なぜならどちらのパターンであ
ったとしても、
あなたに不快な気持ちを抱いたこと
に変わりはないからです。
人の態度を見て態度を変えるの
ではなく、
あなたがどうしたいのか
という自分軸を大切に
行動してください。
そうしたときに、あなたの
誠意は伝わりますよ。
謝りたいという気持ちがある
のであれば、それを抱えたまま
モヤモヤしているよりも、
謝ってしまったほうが、
接する上で気持ちよく
コミュニケーション
していけます！
素直に謝ってくれる人であれば
おのずと印象は良くなりますしね🌸
誠意を見せましょう🌸🌸
まとめ：職場で間接的に注意を受けたときの立ち振る舞い
この記事を振り返ります。
・同じ失態を繰り返さない
態度で誠意を見せる
・謝りたい気持ちがあるなら
素直に謝る
あなたは職場である人から
間接的に注意を
受けてしまいました・・
このままなんとなく過ごせば
あなたは
職場の人間関係が上手く
いかないことで常に
ストレスを感じて
あなたの心は閉塞感で
いっぱいになってしまいます・・
今こそ思考をチェンジしましょう🌸
失敗は誰にでもあります。
失敗だらけのこんな私でも
上手く立ち振る舞えるように
なったんです。
一緒に頑張りましょう！！
まずは、同じミスを繰り返さない
ようにすることだけに集中して
みてくださいね🌸
横柄な年下先輩の攻略法”キャラ”を演じて職場の潤滑油となり仕事がスムーズに回る３step
こんにちは～
本年度から忙しくなり
極端な自炊率の低下が
否めないせんちゃんです！
今回は、
横柄な態度の年下先輩との
接し方についてご紹介いたします！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
あなたの職場には、
年下の先輩っていませんか？？
正直入った時期が少しだけ先
だけの先輩って
最初はどれくらい砕けていいのか
接し方に迷いませんか？？
そして先に入ったというだけで
その年下先輩はすごく
偉そうにしていてなんか嫌だな、
正直何なのこの人・・
とか感じたことって
ないでしょうか？？
そんなあなたは、
これからお伝えする接し方を
定着させていくことで
人間関係の大きなストレスが
なくなり、仕事がはかどり
上司や周囲に認められ
昇進して承認欲求を得ること
ができたり
自分のコミュニケーションのあり方
に自信がついて、
他人への興味が尽きなく
職場に関わらず
社会で生きていく上での
幸福度が格段にUPしたり
昇給して経済的余裕が生まれ
やりたいことに次々と
挑戦して人生の幅が広がり
充実して楽しくなります！！
でも、もし・・ですよ？？
今からお伝えする方法を
定着させず、なんとなく
毎日を過ごしてしまうと・・
次から次へ沸いてくる
人間関係のストレスの悩みが
あなたを埋め尽くし
メンタルを損ね、仕事を辞め
辛い思いをしたり
メンタルや健康面の不安から
新しい職にもつけず
経済的に困窮して
家族や大切な人を守れなかったり
自分に自信をなくし
あらゆることへの関心が薄れ
何もしない退屈な人生と
なって後悔する・・
なんてことも起こってしまうかも
しれません。怖いですね・・
でも、安心してください！！
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
横柄な態度の年下の先輩
あなたの職場にもいませんか？？
・タメ口を指摘された
・先輩というだけであなたに
対して、必要以上に
上から目線の失礼な態度で
振舞う
・必要以上に仕事を指示してくる
一つの職場において、年齢が
すごく離れている人がいることは
よくありますよね？？
しかし、
先に入ったという理由だけで
必要以上に横柄な態度で振舞われると、
年下ということもあってか
正直イラっときたりしてしまうことも
あるかもしれません。
わかります・・
明日もあの偉そうな年下先輩に
指図されるのか・・嫌だな、
と仕事に行くのが億劫に
なってしまうかもしれませんね。
あなたのそんなお悩みを解決する
３stepはこちらです！！
①年齢を忘れて謙虚な後輩キャラを演じる
②タメ口を封印して敬語で接する
③仕事で見返す
それでは順番に見ていきましょう🌸
①年齢を忘れて謙虚な後輩
キャラを演じる
一旦年齢のことは横に
置いておいて
謙虚な後輩キャラを演じましょう！
正直悔しいですが、
ビジネスの世界では、
あなたがいくつ年上であろうが
先に入った人が先輩で
あることには変わりありません。
先輩は仕事を教えてくれる
存在なので、従わなければ
仕事を覚えられないし
進まないですよね。
従う必要性がどうしても
出てくるわけです。
でも、
先輩とは言え、
横柄で失礼な態度の人に、
完全に自分が下手に回る
なんて納得いかないですよね？
（悪魔せんちゃん登場）
だって失礼なんですよ？
年齢のことは忘れてとは言ったもの
の、人生においてはあなたの方が
先輩なんです。
だからこそキャラなんです
仕事は仕事と割り切って
謙虚な後輩キャラを演じることで
あなたは自分の心はキープして
守っておいても良いのです。
キャラを上手に演じて
自分を守れる人は強いですよ💡
心を切り替えることができるから
むやみに傷ついたりしないのです。
だってキャラなんですから
本当の自分でないなら
傷つく必要はありません。
京都の心理カウンセラーの方で
キャラを演じることは立派なコミュニケーション術
であると推奨している人もいます。
https://mbp-japan.com/kyoto/kyotocl/column/5093956/
もちろん後輩であるという
謙虚さを忘れないで
年下先輩と打ち解けたら
あなた自信を出してしまって
も大丈夫ですよ。
あなた自信を出せるなら
出せた方がいいに決まっています。
人に合わせて上手にキャラを
使い分けできると自分が
楽に生きられそうですね🌸
②タメ口を封印して敬語で接する
年下先輩があなたにタメ口を使って
欲しくないのであれば、ひたすら
敬語で統一しましょう。
敬語製造マシーンになりましょう。
自分は年下でありながら、
先輩であるというだけで
タメ口を使うことを注意してくる
その人は、
自分に自信がないので、
タメ口を交えて話す
あなたに警戒しています。
自分の立場を
脅かされるんではないか
と冷や冷やしているんです。
なので、繊細さんな年下先輩に
タメ口を使って不安な心を
煽るのは良くありません。
気持ちを逆なでさせて
あなたに仕事を教えて
くれないなど、仕事に影響が出て
しまいますからね。
②仕事で見返そう
あなたは自分の仕事に
プロフェッショナルに集中して
その年下後輩を見返して
ぎゃふんと言わせましょう。
あなたが年下先輩に
大きく出られないのは、
現にその年下先輩の方が
仕事の知識があったり
任されている仕事量が多いからと
いうこともありますね？
あなたが仕事をたくさん覚えて
その年下先輩よりも
周囲から認められたり、
必要とされる存在になったりして
自分に自信をつけることで
年下先輩の態度はただの強がり
でしかなくなりますし、
あまり気にならなくなります。
むしろお相手の態度が軟化する
可能性だってあるんです。
なぜなら
周囲から認められ必要とされて
いたり、好意的に見られて
いる人に横柄な態度や失礼な
態度などとれば
今度はその年下先輩が
周囲から冷ややかな目で見られること
間違いないからです。
あなたはバンドワゴン効果を
知っていますか？？
バンドワゴン効果とは
アメリカの経済学者
よって提唱された概念です。
支持をたくさん集めている
ものや人は、さらに多くの支持が
集まる現象ですね。
あなたがプロフェッショナルに
取り組む態度が
次第に周囲の人に認められ、
多くの支持を得ることができれば
あなたに態度が悪い人も
態度を変化させていく
ということなんです！
プロフェッショナルに仕事に取組み
年下先輩を見返しちゃいましょう🌸
まとめ：横柄な態度の年下先輩との接し方
この記事を振り返ります。
・年齢を忘れて謙虚な後輩キャラを演じる
・タメ口を封印して敬語で接する
・仕事で見返す
あなたは年下の先輩の横柄な
態度にイライラしてしまうことに
悩んでいます・・
このままではあなたは、
常に先輩の態度に敏感になって
ストレスが溜まり、
仕事に行きたくなくなったり
プライドがズタズタになり
自信をなくして心が劣等感で
埋め尽くされてしまいます・・
今こそ思考をチェンジしましょう！
無理に素の自分を出そうとすると
逆に疲れてしまいます。
キャラを演じてみましょう。
いじられキャラで下手を演じている
自分はそうでなかった１０年前より
コミュニケーションが楽しくなり
ましたし、楽になりましたよ。
はい、ここでいじられキャラは
「下手を演じてるんじゃなくて
下手でしょ？？」とつっこまれますw
明日の休憩時間は、年下先輩に
飲み物を持って行って
あげることから始めてください。
年上なりの気遣いを感じ
お相手もあなたが年上である
ことを意識して
尊重を心がけるようになって
くれたら一番いいですね🌸！
"学校では教えてくれない"否定的な上司の取説 コミュニケーションの秘策がわかって仕事のモチベUPが叶う取扱説明書
こんにちは～せんちゃんです🌸
今回は、
否定的な態度の上司の
取扱い法をご紹介いたします！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
突然ですが、
あなたの職場にはこーんな
上司、いませんか？？
仕事中監視してきて
悪いところばかり指摘してくる。
口を開けば否定的なことばかり
言ってくる。
仕事とはいえ否定的な態度や
言葉ばかり浴びていると
げんなりしてきてしまいますよね・・
わかります。私もそうでした・・
でも、今からお伝えしていく
対処法を実践していくことで
人間関係における大きなストレスが
なくなり、
自分の能力を発揮して周囲から
認められ、承認欲求が得られたり
仕事を円滑にまわすことができて
成果を出し、上司に認められて
昇進し
自分に自信がついて
職場に限らずやりたいことに
どんどんチャレンジしていって
人生の幅が広がり、充実感や
幸福感を感じる楽しい人生を
送ることができるようになります！！
でも、もし・・ですよ？？
今からお伝えする方法を
ないがしろにし、何となく
毎日が過ぎていけば・・
人間関係のストレスに敏感で
常に悩みにさいなまれ、
メンタルを損ね退職し
収入がなくなって常に
お財布事情を
気にする不安な毎日になったり
家族や大切な人を守ること
ができなくて、
自己肯定感が下がり、悲しい思い
をしたり
自分に自信がないままで
何事にも関心を持てず
こじんまりとした退屈な
人生になり後悔する・・
なんてことも起きてしまうかも
しれません。。悲しいですよね・・？
でも、安心してください！！
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
あなたの職場にいる、否定的な
態度や物言いが鼻につく上司・・
・良かれと思ってやったことを
否定してきて違うやり方を押し付けてくる
・仕事中監視してきて
悪いところばかり指摘してくる
・自分のやり方に沿わなければ、
どんな小さなことでも黙って変更する
などなど。こんな否定的な態度ばかり
とられていては、自分が信頼され
ていないようで辛いですし、
お相手のことも信頼なんて
できないですよね・・？？
でも、ご安心を🌸
そんなお悩みを解決する
３stepはこちらです！！
①他の人を通して疑問を解決する
②プロフェッショナルに仕事に取り組む
③自分の喜びなどポジティブな面に
目を向ける
それでは一つずつ順番に
見ていきましょう！！
①他の人を通して疑問を
解決しよう
あなたに対して
否定的な態度や言動の上司。
トラブルは避けたいので
なるべく反抗などはしたくない
ですよね・・
でも彼らはなぜか、
「こうして欲しい」と要望は
伝えてくるのに、
その理由を言ってくれない
なんてことはありませんか？？
しかし、ここであなたが
「なんでですか？？」
「なんでこのやり方ではダメ
なんですか？？」と
直接疑問をぶつけたとしましょう。
たまになら良いかもしれませんが
あまりに毎回疑問を本人に
正直にぶつけていると、
あなたは単純に疑問を解決
したくて聞いているだけなのにも
関わらず、
上司に反抗しているように
感じられてしまう場合があります。
特に、自分に自信がなくて
他人を警戒したり、
他人の態度に敏感な人に限って、
反抗されていると
受け取ってしまいがちなんです。
なので、「こうして欲しい」と
言われたことに対して
疑問がある場合、秘策があります！
それは・・
他の人を通して
その疑問を解決する
ことです。
「上司が○○して欲しいと
言うんだけど
なんでなのか私（僕）には
理解できなくて・・。」
「なんでか知ってますか？？」
「なんでだと思いますか？？」
というような感じで、
職場の人に相談してみると
良いでしょう💡
もしかしたら
その上司のことを知り尽くした
付き合いの長い誰かや、
あなたと同じ経験から
その上司の傾向を学んだ誰かが
教えてくれるかもしれません🌸
疑問があるときは
あまり直接聞き過ぎず
他の人を通したほうが、
職場における大人の対応
と言えるでしょう💡
私も過去に職場で・・
良かれと思って自分がやった
仕事に対して、いつも否定してきて
違うやり方を要求してくる上司
がいました。
彼は要求してくるだけで、
肝心な理由について説明すること
があまりありませんでした。
今となってはお恥ずかしい
限りなんですが、
私は疑問に思ったことをその場で
解決したい性格のせいで、上司に
疑問をがんがんぶつけていましたw
疑問を感じて聞くことは
反抗していることとは違うので
問題ないと思っていたからです。
しかし、彼はそのことを
好ましく思っていなかったようで、
ある日、私たちは話の流れで
口論のようになりました。
上司「仕事のやり方で同じ方向を
向いて欲しい」
せん「私の仕事をいつも○○さん（上司）が
訂正されたとき、聞いていますよ・・・」
上司「じゃあどうして『なんでですか』
って聞いてきたの！？？」
このとき私はハッとしました。
疑問を直接投げかけることは、
人によっては反抗しているように
感じてしまうということを・・
自分が理由を聞かれたときに
腹が立ったり、反抗されていると
感じたことはないので
他の人でそう感じる人がいることを
考えもしなかったんです。
なかなか、自分の中にない考えを
見つけることって難しいんです。
時間がかかるんですよね・・
私は自分に正直にその上司と
分かり合いたいと感じることで、
自分にはないが、他の人にはある
考え方というものを見つけること
ができました。
ですから、この①のステップに
付け加えられることが
あるとするならば
その人を理解しよう、分かり合いたいと
思うことも大切だと
言いたいですね🌸🌸
②プロフェッショナルに
仕事に取り組もう
良かれと思ってやったことを
否定されてしまったとして・・
上司は職場のポジションでは
あなたより上であり、
ある程度従わなければ
いけない必要があるし、
ある程度意見を尊重する必要
がありますよね？？
しかし、だからといって
あなたの仕事へのモチベーションは
変える必要はないでしょう。
あなたは良かれと思ってやった
行動そのものは
何も間違っていなくて
上司と意向が沿わないだけで
あることが多いからです。
あなたの仕事に対する
プロフェッショナルな気持ちは
大事にしてください。
あなたは間違っていないので、
自分を責めなくて大丈夫です🌸
③自分の喜びなどポジティブな面に
目を向ける
あなたは、いつも否定的な上司に
悩んでいて、大事なことを
忘れていませんか？？
それは、敵よりも
あなたの味方の方が
圧倒的に多いということです！
関わるとあなたが辛くなってしまう
人とは、一旦精神的にそっと距離を
置いてしまって大丈夫です。
まずは、同じチームのそれ以外の
人たち
＝
あなたを好きで応援して
くれている人や
あなたと普通に
コミュニケーションを
とって一緒に仕事してくれる
人との
繋がりを大切にしてください。
自分の喜びやポジティブな部分に
目を向けましょう🌸
そうしているうちに、
上司からのあなたへの態度
に変化がみられてくるはずです。
え、それ本当！？
はい、本当です。
あなたはバンドワゴン効果を
ご存じでしょうか？？
バンドワゴン効果とは
アメリカの経済学者
よって提唱された概念です。
支持をたくさん集めている
ものや人は、さらに多くの支持が
集まる現象ですね。
あなたがプロフェッショナルに
取り組む態度や
職場の人との繋がりを大切にする
姿勢が
次第に周囲の人に認められ、
多くの支持を得ることができれば
あなたに態度が悪い人も
態度を変化させていく
ということなんです！
色んな人に認められていて
周囲が好意を持っている人に
ひどい扱いをすれば、
周りから冷たい視線を
向けられるのは上司です。
プロフェッショナルに仕事に取組み
自分の喜びに集中してください🌸
まとめ：否定的な態度の上司の取扱い法
この記事を振り返ります。
①他の人を通して疑問を解決する
②プロフェッショナルに仕事に取り組む
③自分の喜びなどポジティブな面に
目を向ける
あなたは上司の否定的な態度に
悩んでいます・・
このままではあなたは、
毎日上司と会いたくないと思い
ながら仕事に向かい
いつも仕事のやり方や
自分を否定されて
どんどん辛くなって
職場に行けなくなってしまいます・・
今こそ思考を変えてみましょう！
上司とバッチバチ口論大会
をする前に、
この秘策に
気づけたらどんなに良かったかな
と思ったりもしますｗ
こんな不器用な私でもできたので、
この秘策で、一緒に乗り切りましょう🌸
まずは、
苦手な上司を少し遠くから観察して
あなたの中にもある共通点を
見つけてみてください。
上司のデスクにあなたも好きな
チョコレートが置いてあって
意外と甘党だと知るだけで十分です。
分かり合いたいという
気持ちが何より大切ですからね🌸
嫌がらせの犯人を捜さないでOK！職場のチームを好きになり仕事がスムーズにまわる必勝パターン３step
こんにちは～
いじられキャラが性に合っては
いるけど、ときどき繊細さを
刺激され傷つくせんちゃんです。。ｗ
いじられキャラって楽しいんですけど
たま～に口調きつくて傷ついたりする
んですよね・・
同じいじられキャラさんなら
きっとわかってくれると
思います。。
まっ
そんな話はまた何かの
タイミングで書いていきますね！
今回は、
職場で誰だかわからないが
嫌がらせを受けたときの必勝法
をご紹介いたします！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
今回は、
少しヘビーなお悩みです。。
職場で、誰だかわからないが
嫌がらせを受けた。
犯人がわからなくて、全員
怪しく見えてしまい、
疑心暗鬼に陥ってしまう・・
学生のときから一定の人に
とっては経験あるんじゃない
でしょうか？
そういうことって、残念ながら
社会人になってもありえます。。
あなたが何も悪くなくても、
誰かひとりのあなたを良く
思わない人によって・・です。
面と向かってではなく
こっそりやられる嫌がらせって
いじめのように感じてしまい
辛いですよね。
でも、これからそんな人に
対処法をご紹介していきますね！
この方法を
実践していくことで、あなたは
人間関係のストレスに悩まされる
ことが少なくなり、
精神面で満たされ、
自分に自信を持ち、人生のあらゆる
ことに挑戦し充実感を
味わうことができたり、
仕事で成功して昇進し
周囲から認められ
承認欲求が満たされたり、
昇給し、質の高い生活を実現して
家族や大切な人を守ることで
安心感を得ることができます！！
でも、もし・・ですよ？？
今からお伝えする方法を
ないがしろにし、何となく
毎日が過ぎてしまえば・・
嫌がらせによる人間関係の
ストレスに苦しめられ
メンタルを損ね、退職し
常に経済面で悩みが絶えず
家族や大切な人を守ることが
できず、悲しい思いをしたり
嫌がらせを受けた自分を
嫌いになって自信をなくし、
人を避けるようになり
あらゆる物事への関心が薄れ
退屈な人生になってしまい
後悔することになる・・
こんなことも起こってしまうかも
しれません！怖いですね・・？？
でも、安心してください！
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
職場で陰湿な嫌がらせを
受けたあなた・・
・私物を隠される
・仕事でわざと困るように
仕向けられる
などなど。
どれも本当に腹が立つし
悲しくなってきますよね・・
あなたは何も悪くないのに。。
しかし、ご安心を。
そんなお悩みを解決する３step
の必勝パターンはこちらです！！
①物理的・間接的解決を試みる
②犯人は捜さない
③犯人は誰であるかを気にせず
自分の喜びに集中する
それでは順番に見ていきましょう！
①物理的・間接的解決を試みる
【物理的解決】
私物が隠されるのであれば・・
無くなったら困る物は
身に着けておくようにしましょう。
なんで私（僕）がそんなことしなきゃ
いけないの・・？？
と、本当はそんなことしたくない
気持ちはよくわかります。
あなたは悪くないですものね。
でも、悩みが生まれるのを防げる
のであれば防げた方が
幸せだと思いませんか？？
持ち場を離れるときは、
無くなったら困る物を
ちょっとした工夫で身に着けて
おくようにしましょう。
数秒の手間はかかりますが、
誰かによって物が隠される
ストレスには変えられません。
悩みが減るのであれば
そうしましょう！
【間接的解決】
仕事でわざと困るように
仕向けられるのであれば・・
誰だかわからないが
あなたの仕事の前の人が
ちゃんとやらなかったせいで
あなたが困る事態
となってしまった。
このような嫌がらせの場合は
上司に言って改善を促して
もらうようにしましょう。
どんな小さなことでも
何度もやられてしまうと
あなたにとっては大きなストレスと
なっていきます。
例えば
前に倉庫の鍵を使った人が
次にあなたが使うことを
知っていて
元の場所に戻さず
毎回探す羽目になり
見つかったはいいが
仕事の時間が削られる
あなたが休んだ時にお客を対応して
くれた誰かが、あなたに重要な
引継ぎをしなかった など。
上司から全体への重大な
伝達をしてもらえば
「誰がそんなことするんだろう」
と全体が気にするようにもなり、
同じ嫌がらせはやりにくく
なることは間違いありません。
なので、小さなことであるからと
あきらめてしまわず
仕事での困りごととして
ちゃんと報告しましょう。
②犯人は捜さない
あなたに嫌がらせをしてきた
犯人を捜すのはやめましょう。
あなたに嫌がらせをしている
犯人がわかったところで、
あなたに何も良いことはありません。
考えてみてください。
あなたはその人とこれからも
ずーっと仕事を共にして
いかなければならないですよね？？
嫌がらせをした犯人がわかってしまえば
その人と関わるストレスが増えて
しまい
辛い日々を送るだけだと
思いませんか？？
人には知らない方が幸せなことが
あるものです。
例えば、過去にあなたに嫌がらせを
した人が改心して、
あなたと普通に接するようになり
職場であなたにとって
信頼のおける人物と
なっていたとしたら、
あなたは過去にその人が
嫌がらせをしていた事実
なんて、知りたいですか？？
知ったところで今の関係性が
本当の意味で良好なのであれば
関係にひびが入ることはない
でしょうし、
結果が同じなのであれば
知らない方が良いですよね？？
そういうことです。
犯人捜しはしないでください。
③犯人は誰であるかを気にせず
自分の喜びに集中する
犯人捜しをしないと決めたら
気にするのはもうやめましょう。
全員に対して「この人が
犯人かも・・？？」
と疑心暗鬼になってしまうのも
無理もないとは思いますが、
嫌がらせしてきた人はきっと
1人、多くても２人か３人
くらいです。
２０人いる職場だとしたら
そのうちの１７人は
あなたのことが好きか、
普通に一緒に仕事したい人
であるのに
疑心暗鬼のせいで
あなたが人と関わることで
得られたはずの喜びも、
楽しみさえも失われてしまう
なんて、もったいなく
ありませんか？？
「犯人は」誰なんだろう
「犯人は」私のこと嫌いなのかな、
と主語を犯人にするのではなく
主語を自分にしましょう。
「自分は」犯人なんてどうでもいい
「自分」はもっとほかの人たちとの
繋がりを大切にして楽しみながら
仕事していく
純粋に職場の人たちともっと
コミュニケーションを増やして、
一人ひとりの良い部分を見つけて
ください。
そして、好きな人を増やしていく
ことで、
あなたは自分の疑心暗鬼ではなく
喜びに集中しましょう。
その好きな人たちの中に
犯人が混ざっていたとしても
全く問題ありません。
むしろそれはラッキーですよ。
真の犯人を、犯人と知らず
好きになれたということは、
あなたはその人からもう嫌がらせ
されないはずだからです。
人は自分のことを好きな人を
嫌いになるのはなかなか
難しいです。
好意の返報性で
好意を返そうとする心理が
働くからですね！
好意の返報性とは？？
自分に好意を示してくれる相手
に対して、自分も好意を
返したくなるという概念ですね。
こんな実験結果があります
デニス・リーガン（１９７１）は、
スタンフォード大学の新入生８１名を
対象に以下の実験を行いました。
まず、Aさんからジュースをおごって
もらった人と、Aさんが自分の
ジュースだけ買ってきたので
何もなかった人に分けます。
次にAさんが福引を購入して欲しい
とお願いして、おごってもらった人と、
何もなかった人の購入枚数に差が出るか
ということを調べたのです。
https://www.direct-commu.com/terms/reciprocity/
ジュースをおごってもらえた人の方が
福引の購入枚数が多いという
結果となりました。
このように、私たちは
何かしらの恩恵を受けると、
それを返さなくてはという
心理が働くんですね。
また、
人を褒めるとその人の
自己肯定感が高まり、
更に返報性の原則で
褒められた自分も
自己肯定感が高まる
という素晴らしい循環が
起こるんですね🌸
相乗効果も期待出来て、
職場のチームの士気が高まったり、
雰囲気が良くなっていくのです。
あなたが職場の人たちの好きな
部分を見つけて、
自分の喜びに集中できたとき、
いつのまにか物を隠されること
がなくなっているはずですよ🌸
私も過去に
陰口を言われていた人と
普通に仲良く接することが
できるようになりました。
🌸↓↓こちらの記事もご覧ください↓↓🌸
職場で陰口を言われて
悩んでいる人にオススメの記事です。
明日から使えて、ストレスフリーで
働けるようになる心の持ち方を紹介
しています🌸
陰口を言われたことを一旦
自分の中で忘れて、
その人の良いところを
意識して接した結果、
陰口を言われた事実が気に
ならなくなったからですね。
それをきっかけに
好意の返報性の効果もあって
関係が良くなっていったんです。
なので、嫌がらせを受けた事実は
一旦忘れましょう。
犯人は捜さなくていいです！
まとめ：職場で誰だかわからないが嫌がらせを受けたときの必勝法
今回の記事を振り返ります。
①物理的・間接的解決を試みる
②犯人は捜さない
③犯人は誰であるかを気にせず
自分の喜びに集中する
あなたは職場で誰かによって
嫌がらせを受け、悩んでいます・・
このままではあなたは
誰だかもわからない犯人に常に
怯え、毎日疑心暗鬼になりながら
職場へ通うこととなり
心が疲弊しきってしまいます・・・
今こそ思考を改めましょう！！
以前は職場で嫌なことをされると
すぐにシャットアウトしてしまって
いたような自分でも、変わることが
できたんです。
一緒に頑張りましょう！
まずは、嫌がらせをしてきた
犯人は気にせず、
全員に「お疲れ様です」と
笑顔で言うことから始めて
みてくださいね🌸🌸
"学校では教えてくれない"モンスター上司の取説 モンスター上司の頭の中がわかってストレスフリーな職場が叶う取扱説明書
こんにちは～
毎日が眠いんデーな
せんちゃんです。
今回は
高圧的な態度のモンスター上司
の取扱い法
をご紹介いたします！！
最初に申し上げておきますと
私は心理カウンセラーだったり
公認心理士ではありません！
完全に独自の経験から得た気づきを元に
編み出してきた方法となります。
とはいえ、この方法を実践すると
間違いなくコミュニケーションの力がつき、
あなたの世界が変わっていくことは
私の経験を通して折り紙付きです！
是非、最後まで読んでいってくださいね！！！
突然ですが、あなたの職場には
モンスター上司っていますか？？
モンスターのような
威圧感で皆を圧倒し、怯えさせる
そんな上司です・・・
正直攻略するの激ムズですよね・・？
だんだん関わることすらも
面倒くさくなってきて・・
あきらめモード・・
めちゃめちゃわかります。。
でも今からお伝えする方法を
実践していくことで、
苦手な上司との
コミュニケーション法がわかり
仕事のパフォーマンスが上がり、
昇進して承認欲求が
満たされたり、
上司に認められ昇給し
欲しい物ややりたいことなど
質の高い生活を実現でき
人生の幅が広がり充実感に
溢れたり
大切な人や家族を守ることができて
帰る場所がある安心感や
高い幸福度を実現できます！！
でも、もしこの方法を知らず
なんとなく毎日を過ごしていると・・
上司に認められず、
他の人が先に昇進して
自分ができないことへの
劣等感に悩まされたり
常に人間関係の不安がつきまとい
メンタルや健康を損ね
働けなくなって収入が安定せず
経済的に追い詰められ、苦しんだり
上司の高圧的な態度は
自分のせいだと悩んで
自信をなくし、やりたいこと
に挑戦できなくて
つまらない人生を送り
後悔する
こんなことも起こってしまう
かもしれません・・
嫌ですね・・。。
でも、安心してください。
あなたをそんな悲しい結末にはさせません！！
一緒に職場の人間関係の悩みを
一刀両断しちゃいましょう！！！
あなたの職場にはこんな
モンスター上司いませんか？？
・自分の思い通りにいかないと
高圧的な態度をとってくる
・人の悪口や愚痴を言ってくる
・何か話しても否定的で、
人の悪いところばかり指摘してくる
・「挨拶が聞こえない」
「そのそっけない態度は何だ」
と注意してくる
高圧的な人って怖いですよねー
わかります💦私も一番苦手な
タイプかもしれないです。
でも、モンスター上司の頭の中を
覗いてみると・・？？
コミュニケーションのヒントが
見えてきますよ🌸
ここからは、あなたの
そんなお悩みを解決していきます！
高圧的なモンスター上司の頭の
中を覗いて、どう接するか
上司の行動ごとに例１～３を挙げ
順番に頭の中を
覗いていきましょう！
【高圧的なモンスター上司の
頭の中例１】思い通りにいかないときの
高圧的な態度からわかること
高圧的な態度をとる人に共通して
いる感情って何だと思いますか？
ここからは図も交えて
説明していきます！
自分を大きく見せたい
マウントをとりたい
という、外側へ向いている感情
（＝図１）と
図１
自分に自信がない
プライドが高いため傷つきやすい
でもそれを見透かされたくない
馬鹿にされたくない
という内側へ
向いている恐怖の感情
＝（図２）です。
図２
図１、図２共に
【外側の大きな円】は
大きく見せたい範囲
【中にある小さな顔】は
本当の小さな自分を表しています。
言い換えれば
外側に大きなバリアを張って
小さな自分を守っているんです。
本当の自分は小さくて弱くて
容易く触れられると
いとも簡単に壊れてしまうからです。
そしてそれを本人も認めることが
できないでいます・・
考えてみてください
自分に自信があってぶれない人
が、態度を変えるでしょうか？？
素の自分、
ありのままの自分で何も
問題がないと思っている人は
あえて態度を変える必要がない
のです＝（図３）
図３
自信がある人の
周りにはバリアが何もないので
物理的にも精神的にも、
気安く触れることができます。
そして本人は自信があるので
触れられることが怖くありません。
ご覧のように
周りに何もないので、
自然と人との距離感も近くなって
親しみやすさが生まれるんですね！
↓
ですから、あなたはこの図１～３の
距離感を理解して接することを
心がけましょう！
上司のバリアを意識して、
距離感に気を付け
大きく見せたい気持ちや、
本当は周りにどう感じられるか怖いと
感じている気持ちをわかってあげること
がポイントです。
では、高圧的な上司の態度を
柔らかくさせるには
どうしたらいいでしょう？？
先ほども言ったように、
高圧的な態度の人は、基本的に
自分に自信がありません。
ですから、たくさん褒めて
自信をつけさせてあげましょう。
そうすれば、お相手は
好意の返報性の効果で
態度が柔らかくなります。
好意の返報性とは？？
自分に好意を示してくれる相手
に対して、自分も好意を
返したくなるという概念ですね。
誰でも自分を褒めてくれたり
好意的に接する人に
嫌われたくありませんから。
お相手を褒めることで、
否定してばかりではダメだと
気づかせ、態度を
改めてもらいましょう。
そして徐々に、今まで
あなたに対して高圧的な
態度ばかりだった上司も
仕事のサポートをしてくれ
るようになったり、
徐々に好意を
返してくれるはずですよ！
こんな実験結果があります
デニス・リーガン（１９７１）は、
スタンフォード大学の新入生８１名を
対象に以下の実験を行いました。
まず、Aさんからジュースをおごって
もらった人と、Aさんが自分の
ジュースだけ買ってきたので
何もなかった人に分けます。
次にAさんが福引を購入して欲しい
とお願いして、おごってもらった人と、
何もなかった人の購入枚数に差が出るか
ということを調べたのです。
https://www.direct-commu.com/terms/reciprocity/
ジュースをおごってもらえた人の方が
福引の購入枚数が多いという
結果となりました。
このように、私たちは
何かしらの恩恵を受けると、
それを返さなくてはという
心理が働くんですね。
また、
人を褒めるとその人の
自己肯定感が高まり、
更に返報性の原則で
褒められた自分も
自己肯定感が高まる
という素晴らしい循環が
起こるんですね🌸
相乗効果も期待出来て、
職場のチームの士気が高まったり、
雰囲気が良くなっていくのです。
上司の良い部分を見つけたら
次は勇気を出して
褒めてあげると
もっと高い
返報性の原則効果が期待
できそうですね🌸🌸
【高圧的なモンスター上司の頭の中
例２】悪口や愚痴を言ったり、
否定的で悪いところばかり指摘する
ことからわかること
繰り返しになりますが、
これもまた、自分に
自信がないことへの裏返し
です。
自分に自信がないから、
他の人を下げることでしか
自分を上げることができない
というわけですね。
それに対して、
自分だけの良さ、
自分にしかできない何かを持って
いて自信がある人の特徴として、
他人を認めてあげられる
ことがあります。
人のことを褒めて、持ち上げた
としても、
自分が落ちることはない
自信があるので
人の悪口や愚痴を言って
他人を下げることで
自分を上げるなんてことはしません。
むしろ人の良いところを
見ることが得意です。
では、上司が
人の悪口をあなたに言ってきたとき
はどうすればいいか？？
私がよくやっている方法が
あります。それは、
「わからない」という言葉
を使うことです。
例
上司「ねぇ、Aさん
って仕事がめっちゃ
雑なんだけど」
せん「そうなんですか？
私も雑だからよくわかんないです。ｗ
気づくってことは、
△△さん（上司）は丁寧なんでしょうね」
この言い回しは、
「わからない」と言ってしまうことで、
悪口に対し肯定も否定もせず、
お相手を無視したことにもならないので、
オススメですよ！！
そして、ついでにお相手のことも
最後に少し持ち上げていますよね？？
これで、
悪口に乗らずに相手を気持ちよく
させることができます。
【高圧的なモンスター上司の頭の中
例３】「挨拶が聞こえない」
「そっけない態度は何だ」などと
指摘してくることからわかること
これは、
自分が認められてないようで悲しい、
本当は構って欲しい気持ちから
きています。
話しかけられたら適度に興味がある
素振りを見せて、話を聞いてあげること
で喜んでもらえるでしょう！
最低限笑顔で黙って聞くだけでも
大丈夫ですよ🌸
他人は鏡とよく言いますよね。
こちらがリラックスして
微笑みながら接すると
相手も実際
柔らかい表情になるんです。
これは個人的に
何度も経験済みです。
そして、あなたが自然に
柔らかな表情をするためには
お相手の良いところを
意識するといいですよ！
苦手な上司にも必ずある
良い部分を、無理のない距離感
で見つけてみましょう。
私も色々な威圧的な人に
出会ってきましたが、
適切なコミュニケーション法が
あると気づきました。
取扱いに注意してくださいね！
まとめ：高圧的な態度のモンスター上司の取扱い法
この記事を振り返ります。
・上司のバリアを意識して距離感に
気を付け、大きく見せたい気持ちや、
周りにどう感じられるか怖いと
感じる気持ちをわかってあげる
・上司を褒めて自信をつけさせて
あげる
・上司の話を笑顔で関心を
持ちながら聞く
あなたは高圧的な態度の
上司に悩んでいます・・
このままでは、
勝手な上司のなりふり構わぬ
態度に疲弊しきってボロボロ
毎日職場に行きたくなくて
朝布団から出られない・・
そんなふうに仕事に嫌々
向かう羽目になってしまいます
そんなのって辛いですよね・・
今こそこの行動に
切り替えていきましょう！！
繊細なので、
取扱い方には注意しましょうね！
まずは、上司に会ったら
「そのネクタイすてきですね、
お似合いです」と
褒めることから始めて
みてください🌸
きっと、怖い顔の上司の
心の奥がほころぶ
瞬間がわかるはずですからね🌸🌸
